Cohérence cardiaque 365 : la respiration qui change tout
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Imaginez une technique si simple que vous n’avez besoin que de votre respiration… et pourtant assez puissante pour abaisser votre cortisol, renforcer votre système immunitaire et clarifier votre esprit. Cette technique existe : c’est…